Essenziali per una corretta postura e il sostegno degli organi interni, gli addominali, quando troppo contratti, possono innescare complicanze notevoli che vanno ben oltre il semplice disagio fisico. Anatomia dell’addome e implicazioni della contrazione eccessiva L’addome è una struttura complessa che comprende non solo i muscoli addominali, ma anche una serie di legamenti e fasce …
Le cicatrici sono segni visibili dati dal risultato del processo di guarigione del corpo su un tessuto che è stato danneggiato a causa di una lesione. Tuttavia il loro impatto va ben oltre l’aspetto estetico. Spesso sottovalutate, le cicatrici possono essere al centro di problemi posturali e di dolori inspiegabili in varie zone del corpo. …
Come una cicatrice può disturbare il controllo posturale? Leggi altro »
La gobba è comunemente percepita come una condizione dolorosa, ma può manifestarsi anche come un problema puramente estetico. Indipendentemente dalla presenza di dolore, la gobba rappresenta una deformazione nella regione cervico-dorsale della schiena, un’anomalia che non dovrebbe mai essere ignorata. La gobba può essere dovuta ad una deformazione scheletrica, come una grave scoliosi che comporta …
Troppo spesso le persone si dimenticano che il corpo non è una macchina, ma un’entità a sé stante, con le sue ragioni, le sue paure e i suoi meccanismi di difesa. La strada verso la salute passa per l’apprendimento sia di questi meccanismi, sia dei movimenti che vi possono portare beneficio.Come ripeto spesso ai miei …
La nostra quotidianità è spesso afflitta da tensioni fisiche ed emotive che possono influenzare il nostro respiro, portando a problemi come cervicalgia, mal di schiena, mal di testa e deficit posturali. Non solo, ma anche condizioni come l’obesità, il sovrappeso e la sedentarietà possono avere un impatto negativo sulla qualità della respirazione, contribuendo ad un …
A cosa servono gli addominali? Gli addominali svolgono un ruolo importantissimo nei movimenti quotidiani, sorreggendo la schiena e facilitando una postura corretta. Il corretto utilizzo di questi muscoli è spesso sottovalutato, e molte persone, durante i movimenti, tendono a “tirare di schiena”, mettendo a rischio le articolazioni. Addominali forti, invece, fungono da sostegno naturale, preservando …
L’importanza degli addominali e della gestione del “core” Leggi altro »
Nel vasto panorama delle professioni legate al benessere fisico, emerge un punto di discussione interessante e spesso sconosciuto riguardante la figura del posturologo. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, il ruolo del posturologo non è ufficialmente riconosciuto in Italia. Perché il “Posturologo” non esiste: La chiarezza su questa questione è essenziale per comprendere appieno il …
Il dolore alle ginocchia è un segnale che non andrebbe trascurato. Ignorare il problema, infatti, potrebbe causare ulteriori complicazioni, fino a rendere difficile il camminare. Diventa quindi fondamentale rivolgersi quanto prima ad un sanitario competente per approfondire le cause e le soluzioni ma, in mancanza di un trauma ben identificato, questi fastidi sono solitamente originati …
Risolvere il dolore alle ginocchia con una postura corretta Leggi altro »
Digrignare i denti, riscontare difficoltà nella masticazione, riportare dolori al volto o alla mandibola […], questi sono solo alcuni dei problemi che possono derivare da uno squilibrio dell’Articolazione Temporo-Mandibolare (ATM). Correlazione tra ATM e postura Questa piccola ma fondamentale articolazione è una connessione importante nel nostro corpo. Si trova in prossimità dell’orecchio, ai lati della …
Digrigni i denti la notte? Il lavoro posturale potrebbe aiutarti Leggi altro »
Il mal di schiena localizzato nella parte bassa della colonna vertebrale, altrimenti detto lombalgia o lombosciatalgia, è spesso causato da posture scorrette o movimenti errati. Mentre la lombalgia è caratterizzata da un dolore nella parte bassa della schiena, la lombosciatalgia può estendersi addirittura fino all’arto inferiore visto che coinvolge il nervo sciatico. Siccome il dolore …
Come una postura corretta può risolvere il mal di schiena Leggi altro »
