Esplorando i collegamenti nascosti tra postura, muscoli e mente

Posturologia / Di

Spesso sottovalutata, la postura è alla base del corretto funzionamento del nostro corpo e del nostro cervello. Quando si verificano problemi posturali è importante comprendere, infatti, che questi non solo possono riflettersi sui muscoli, ma potrebbero addirittura avere origine da altre parti, come nel caso di un malfunzionamento di quella parte del cervello dedicata al …

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neuro plasticità cerebrale

Perché conoscere il proprio corpo migliora il benessere globale

Propriocezione / Di

Nel vasto panorama della salute e del benessere, la postura occupa un posto centrale. È il fondamento su cui si basa il movimento del nostro corpo, influenzando non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale ed emotivo. Ma perché è così importante lavorare sulla postura attraverso gli esercizi, e come questo impatta su …

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Quando gli addominali sono troppo contratti

Personal Trainer / Di

Essenziali per una corretta postura e il sostegno degli organi interni, gli addominali, quando troppo contratti, possono innescare complicanze notevoli che vanno ben oltre il semplice disagio fisico. Anatomia dell’addome e implicazioni della contrazione eccessiva L’addome è una struttura complessa che comprende non solo i muscoli addominali, ma anche una serie di legamenti e fasce …

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Come una cicatrice può disturbare il controllo posturale?

Problemi posturali / Di

Le cicatrici sono segni visibili dati dal risultato del processo di guarigione del corpo su un tessuto che è stato danneggiato a causa di una lesione. Tuttavia il loro impatto va ben oltre l’aspetto estetico. Spesso sottovalutate, le cicatrici possono essere al centro di problemi posturali e di dolori inspiegabili in varie zone del corpo. …

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È possibile correggere la gobba?

Posturologia, Problemi posturali / Di

La gobba è comunemente percepita come una condizione dolorosa, ma può manifestarsi anche come un problema puramente estetico. Indipendentemente dalla presenza di dolore, la gobba rappresenta una deformazione nella regione cervico-dorsale della schiena, un’anomalia che non dovrebbe mai essere ignorata. La gobba può essere dovuta ad una deformazione scheletrica, come una grave scoliosi che comporta …

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L’importanza degli addominali e della gestione del “core”

Personal Trainer / Di

A cosa servono gli addominali? Gli addominali svolgono un ruolo importantissimo nei movimenti quotidiani, sorreggendo la schiena e facilitando una postura corretta. Il corretto utilizzo di questi muscoli è spesso sottovalutato, e molte persone, durante i movimenti, tendono a “tirare di schiena”, mettendo a rischio le articolazioni. Addominali forti, invece, fungono da sostegno naturale, preservando …

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Chiarimenti sulla figura del posturologo

Posturologia / Di

Nel vasto panorama delle professioni legate al benessere fisico, emerge un punto di discussione interessante e spesso sconosciuto riguardante la figura del posturologo. Contrariamente a quanto si potrebbe pensare, il ruolo del posturologo non è ufficialmente riconosciuto in Italia. Perché il “Posturologo” non esiste: La chiarezza su questa questione è essenziale per comprendere appieno il …

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Risolvere il dolore alle ginocchia con una postura corretta

Postura corretta / Di

Il dolore alle ginocchia è un segnale che non andrebbe trascurato. Ignorare il problema, infatti, potrebbe causare ulteriori complicazioni, fino a rendere difficile il camminare. Diventa quindi fondamentale rivolgersi quanto prima ad un sanitario competente per approfondire le cause e le soluzioni ma, in mancanza di un trauma ben identificato, questi fastidi sono solitamente originati …

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