Chinesiologo: un alleato contro la tensione muscolare e lo stress

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A volte può succedere di avvertire una sensazione di rigidità muscolare e avere l’impressione di non riuscire a muoversi liberamente. Se così fosse, si potrebbe essere alle prese con uno stato di tensione muscolare. Questa condizione viene generalmente originata da diversi fattori, tra cui sovra utilizzo muscolare, postura, movimenti scorretti o stress, o addirittura essere …

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Sviluppare la forza in modo facile e sicuro

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Quando si tratta di mettersi a dieta abbiamo un’idea generale di ciò che è salutare e gran parte di un’alimentazione corretta riguarda la scelta degli alimenti giusti nella giusta quantità per il nostro corpo. Tuttavia, quando si tratta di allenamento, il panorama può essere più confuso e spesso le persone con le migliori intenzioni si …

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Come rieducare il movimento

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In seguito a traumi, cadute e incidenti, possiamo incorrere in una ridotta mobilità muscolare, articolare o scheletrica che, se trascurata, può far insorgere problemi posturali o motori che potrebbero inficiare la qualità di vita.  Dopo aver svolto la corretta riabilitazione con un fisioterapista e aver recuperato il movimento e la salute della parte lesa, potrebbero …

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