Nel vasto panorama della salute e del benessere, la postura occupa un posto centrale. È il fondamento su cui si basa il movimento del nostro corpo, influenzando non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale ed emotivo. Ma perché è così importante lavorare sulla postura attraverso gli esercizi, e come questo impatta su …
Perché conoscere il proprio corpo migliora il benessere globale Leggi altro »
Le cicatrici sono segni visibili dati dal risultato del processo di guarigione del corpo su un tessuto che è stato danneggiato a causa di una lesione. Tuttavia il loro impatto va ben oltre l’aspetto estetico. Spesso sottovalutate, le cicatrici possono essere al centro di problemi posturali e di dolori inspiegabili in varie zone del corpo. …
Come una cicatrice può disturbare il controllo posturale? Leggi altro »
La gobba è comunemente percepita come una condizione dolorosa, ma può manifestarsi anche come un problema puramente estetico. Indipendentemente dalla presenza di dolore, la gobba rappresenta una deformazione nella regione cervico-dorsale della schiena, un’anomalia che non dovrebbe mai essere ignorata. La gobba può essere dovuta ad una deformazione scheletrica, come una grave scoliosi che comporta …
Troppo spesso le persone si dimenticano che il corpo non è una macchina, ma un’entità a sé stante, con le sue ragioni, le sue paure e i suoi meccanismi di difesa. La strada verso la salute passa per l’apprendimento sia di questi meccanismi, sia dei movimenti che vi possono portare beneficio.Come ripeto spesso ai miei …
La nostra quotidianità è spesso afflitta da tensioni fisiche ed emotive che possono influenzare il nostro respiro, portando a problemi come cervicalgia, mal di schiena, mal di testa e deficit posturali. Non solo, ma anche condizioni come l’obesità, il sovrappeso e la sedentarietà possono avere un impatto negativo sulla qualità della respirazione, contribuendo ad un …
Il dolore alle ginocchia è un segnale che non andrebbe trascurato. Ignorare il problema, infatti, potrebbe causare ulteriori complicazioni, fino a rendere difficile il camminare. Diventa quindi fondamentale rivolgersi quanto prima ad un sanitario competente per approfondire le cause e le soluzioni ma, in mancanza di un trauma ben identificato, questi fastidi sono solitamente originati …
Risolvere il dolore alle ginocchia con una postura corretta Leggi altro »
Digrignare i denti, riscontare difficoltà nella masticazione, riportare dolori al volto o alla mandibola […], questi sono solo alcuni dei problemi che possono derivare da uno squilibrio dell’Articolazione Temporo-Mandibolare (ATM). Correlazione tra ATM e postura Questa piccola ma fondamentale articolazione è una connessione importante nel nostro corpo. Si trova in prossimità dell’orecchio, ai lati della …
Digrigni i denti la notte? Il lavoro posturale potrebbe aiutarti Leggi altro »
Il mal di schiena localizzato nella parte bassa della colonna vertebrale, altrimenti detto lombalgia o lombosciatalgia, è spesso causato da posture scorrette o movimenti errati. Mentre la lombalgia è caratterizzata da un dolore nella parte bassa della schiena, la lombosciatalgia può estendersi addirittura fino all’arto inferiore visto che coinvolge il nervo sciatico. Siccome il dolore …
Come una postura corretta può risolvere il mal di schiena Leggi altro »
Spesso si hanno delle problematiche fisiche che coinvolgono il corpo nel suo insieme. In questi casi la causa potrebbe essere la postura. Come fare per capirlo? Per prima cosa occorre recarsi dal medico di competenza, il quale, dopo aver confermato che si tratta di una problematica legata ad una postura scorretta, può consigliare un percorso specifico con uno …
La prima valutazione con una posturologa/chinesiologa Leggi altro »
