problemi posturali

Luoghi comuni sull’equilibrio

L’equilibrio è una delle abilità più sofisticate del nostro corpo, fondamentale per mantenere unapostura stabile e muoverci con sicurezza. Spesso si sente dire che l’organo dell’equilibrio si trovanell’orecchio, ma questa è un’approssimazione. In realtà è il risultato di un sistema complesso in cui diversi recettori lavorano insieme, integrando le loro funzioni in modo coordinato. Cos’è …

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La verità sui tacchi che nessuno ti dice

Una delle caratteristiche più affascinanti del corpo umano è la sua straordinaria diversità, che si riflette anche nella percezione di sensazioni e stimoli, in particolare nel sistema posturale. Ciò che per una persona può essere un’aggressione al sistema, per un’altra potrebbe risultare perfettamente tollerabile. È il caso dei tacchi: una modifica che imponiamo al corpo …

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I piccoli cambiamenti quotidiani che migliorano la postura

La postura è influenzata da molteplici fattori, spesso legati ad abitudini quotidiane sbagliate che diamo per scontate: dal modo in cui respiriamo a come ci sediamo, fino alle scarpe che indossiamo, ogni dettaglio contribuisce al nostro benessere posturale. Apportare piccoli cambiamenti alle nostre abitudini può sembrare insignificante, ma nel tempo può fare una grande differenza. …

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Le sfide nascoste dietro ad un percorso posturale

Quando ho iniziato a specializzarmi nell’ambito della posturologia, ho subito capito di voler impostare il mio lavoro in modo che la persona fosse parte attiva e protagonista nei programmi posturali: è ormai ampiamente dimostrato, infatti, che questo è il modo migliore per ottenere risultati e consolidarli nel lungo termine. Quello che ancora non sapevo, è …

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La massoterapia

La massoterapia è una pratica che utilizza il massaggio per promuovere il benessere fisico ed emotivo. È un’ azione che affonda le sue radici nel contatto manuale, e la sua efficacia si estende su più livelli: dal massaggio sportivo alla preparazione per gare, fino al rilassamento psico-emotivo e alla gestione di specifici dolori muscolari e …

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Il piede: fulcro biomeccanico e centro sensoriale della postura

Il piede riveste un ruolo cruciale nella postura poiché funge da sostegno biomeccanico del corpo umano. Simultaneamente si configura come uno dei principali recettori posturali, in quanto riceve e invia informazioni sensoriali che influenzano la postura e l’equilibrio. Il piede come fondamento biomeccanico Come punto di collegamento con il terreno e unica base d’appoggio per …

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neuro plasticità cerebrale

Perché conoscere il proprio corpo migliora il benessere globale

Nel vasto panorama della salute e del benessere, la postura occupa un posto centrale. È il fondamento su cui si basa il movimento del nostro corpo, influenzando non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale ed emotivo. Ma perché è così importante lavorare sulla postura attraverso gli esercizi, e come questo impatta su …

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