postura scorretta

Quadrupedia: la natura del movimento

Recentemente sono diventati virali sui social video di persone che si muovono in quadrupedia, suggerendo contemporaneamente che questo sia in realtà la posizione di movimento naturale dell’essere umano, mentre il movimento in stazione eretta sia in qualche modo “artificioso”. In questo articolo andrò ad analizzare se questa affermazione ha un qualche fondo di verità oppure …

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I recettori della propriocezione

Quando si parla di benessere dei muscoli, il più delle volte intendiamo il miglioramento della forza muscolare. I muscoli, invece, svolgono un ruolo essenziale anche per quanto riguarda la percezione e il controllo del movimento. Questo aspetto spesso sottovalutato riguarda i recettori della propriocezione, che sono fondamentali per mantenere un equilibrio e una postura ottimali. …

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Esplorando i collegamenti nascosti tra postura, muscoli e mente

Spesso sottovalutata, la postura è alla base del corretto funzionamento del nostro corpo e del nostro cervello. Quando si verificano problemi posturali è importante comprendere, infatti, che questi non solo possono riflettersi sui muscoli, ma potrebbero addirittura avere origine da altre parti, come nel caso di un malfunzionamento di quella parte del cervello dedicata al …

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neuro plasticità cerebrale

Perché conoscere il proprio corpo migliora il benessere globale

Nel vasto panorama della salute e del benessere, la postura occupa un posto centrale. È il fondamento su cui si basa il movimento del nostro corpo, influenzando non solo la salute fisica, ma anche il benessere mentale ed emotivo. Ma perché è così importante lavorare sulla postura attraverso gli esercizi, e come questo impatta su …

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Come una cicatrice può disturbare il controllo posturale?

Le cicatrici sono segni visibili dati dal risultato del processo di guarigione del corpo su un tessuto che è stato danneggiato a causa di una lesione. Tuttavia il loro impatto va ben oltre l’aspetto estetico. Spesso sottovalutate, le cicatrici possono essere al centro di problemi posturali e di dolori inspiegabili in varie zone del corpo. …

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Come una postura corretta può risolvere il mal di schiena

Il mal di schiena localizzato nella parte bassa della colonna vertebrale, altrimenti detto lombalgia o lombosciatalgia, è spesso causato da posture scorrette o movimenti errati. Mentre la lombalgia è caratterizzata da un dolore nella parte bassa della schiena, la lombosciatalgia può estendersi addirittura fino all’arto inferiore visto che coinvolge il nervo sciatico. Siccome il dolore …

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